Smart Life

日々いろんなことが変化する世の中で、スマートに(賢く)生きていく方法について考える

敬天愛人

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敬天愛人

大河ドラマ「西郷どん」もついに最終回になりました。
そこで西郷隆盛が残した言葉、「敬天愛人」について少し考えてみたいと思います。

明治維新の立役者、西郷隆盛はその功績だけでなく人柄や人徳から、今なお多くの尊敬を集めています。西郷が残した言葉「敬天愛人」は、京セラ・稲盛和夫名誉会長も社是として用いるなど、多くの経営者が座右の銘としています。

なぜ、経営者の皆さんはこの「敬天愛人」という言葉を好むのでしょうか?
それは、この言葉には多くの経営理想が詰まっていて、常に人を愛する気持ちをもって行動し、自分たちの利益や他人からの評価を求めるのではなく、大義や天命というものを重んじるという理念があるからです。

西郷隆盛は、この「敬天愛人」という言葉をそのままを生きた人物だったと言えるでしょう。彼の生き様を知れば、さらにこの言葉が胸に響いてきます。

会社経営者は日々つらい判断を迫られる場面も多く、そういった場面での判断基準として「敬天愛人」を心の拠り所にしているのではないでしょうか?
もちろん、これは私たちの毎日の生活の中でも、判断基準として参考にすることができる大切な考え方だとも言えます。

日本人の誇り高い考え方として、「敬天愛人」は理解しておきたい言葉の一つでしょう。

 

「今日から俺は!!」を見逃した人へ

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(日本テレビHPより)→ 日テレのサイトへ

「今日から俺は!!」が面白い!

ドラマ「今日から俺は!!」が今、面白いと話題になっています。 
このドラマは、週刊少年サンデーで連載されていた人気のヤンキー漫画が原作になっていて、「勇者ヨシヒコの冒険」や「銀魂」などでおなじみの福田雄一監督によってドラマ化された作品です。

三橋役の賀来賢人のコミカルなアクション、早川京子ちゃん役の橋本環奈による想像を絶する「超絶顔芸」、赤坂理子役の清野菜名のキレッキレのアクションなどを始めとし、卑怯さ、健気さ、友情、爽快感などの様々な要素が複雑にミックスされて、視聴者の心を鷲掴みにしているようです。

 

見逃してしまった人は?

この「今日から俺は!!」ブームに出遅れてしまった人、どうしても最初から見たい人はどうすればいいのでしょうか?
動画配信サービスの「Tver」でも視聴可能なのですが、配信されているのが前回放送分までなので、第一話など過去の放送分はもう視聴することができません。

そこで、どうしても見たい方には「Hulu」の無料視聴サービスをおすすめしています。「Hulu」は通常だと月額933円なのですが、今だけ2週間無料キャンペーンを行っているので無料で視聴することが可能です。「Hulu」に加入したくない場合は、「今日から俺は!!」を無料視聴後に解約することも可能です。

「Hulu」では他にも、新垣結衣さん主演の「獣になれない私たち」なども配信中で、他にもドラマ、アニメ、映画など50000作品以上視聴することができます。

とりあえず、「今日から俺は!!」を見逃してしまって、未視聴分を見てみたい方は、まずは「Hulu」に無料登録してみてはいかがでしょうか?

無料登録はこちらから → Huluプレミア

感謝の気持ちを持って生きる!

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「ありがとう」なんて素敵な響きのある言葉でしょう。

 

このブログでは、今まで様々なサプリやスーパーフードなどの健康法について紹介してきましたが、一番大切なことは周りの人たちに対して感謝の気持ちを持って生きること。
これが生きること・健康に対して、ものすごくプラスの健康効果を生み出すのです。


大切にしたい人の存在や、家族がしてくれたことに感謝してみましょう。
ありがとうの気持ちがあれば、自然とやりたいことをやれる幸せを感じられます。

人に優しく接することができ、人生を大切に生きることができるようになります。

 

日本語の「ありがとう」は、「有難し」という仏教の言葉に由来し、「ひとの生をうくるはかたく、死すべきものの、生命あるもありがたし」という教説から生まれたと言われています。

(訳:人が生きていくのは苦しみであるし、いずれ死すべきものであるが、その中で縁あって生命があることはなかなかない素晴らしいことである)

 

そういった由来を想い、「ありがとう」という言葉と毎日向き合いながら生きることで、体の健康だけでなく心の健康(浄化)に近づいていくのではないでしょうか?

 

この記事も読んでいただき、ありがとうございました!

現代人にはデトックスが必要!

知らず知らず蓄積される化学物質

私たちは日常生活の中で知らず知らずのうちに、たくさんの化学物質(化学調味料や保存料など)を体に取り込んでしまっています。
コンビニ弁当、おにぎり、即席麺、漬け物、等々、市販の食品のほぼ全てに何らかの化学物質が含まれていると言っても過言ではありません。
現代社会に生きる以上、これはある程度仕方のないことだと思います。

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では、どうすれば良いのか?

体に溜まった悪い物質は外に排出すれば良いのです。(単純ですが)
どのような方法があるのかについて、少し考えてみたいと思います。

 

デトックス効果のある食べ物を摂る

化学物質のデトックス(排毒)に化学物質を使用するのは変な話ですし(逆効果!?)、天然由来の野菜や植物などに注目してみたいと思います。
当然ですが普通に美味しく食べれるものには、デトックス効果はあまり期待できないものが多く、効果が期待できるものはやはり漢方やハーブ、スーパーフードのようなものになってきます。

ここで紹介したいのが「モリンガ」です。

「モリンガ」は以前にも紹介したことがありますが、「モリンガ」には大量のコロロフィル(葉緑素)が含まれていて、人間の体細胞内に潜む化学物質を除去するという効果が見込めます。
日本では有名な「クロレラ」や「ユーグレナ」もクロロフィルを多く含みますが、モリンガには桁違いに多く含まれています。
私自身「モリンガ」サプリを毎日摂取し、体内デトックスに努めています。

↓「モリンガ」については過去記事もご参照ください

smart-life.hatenadiary.jp

 

米ぬか酵素風呂が効く!?

「モリンガ」をサプリなどで摂取することでも体内の浄化作用は期待できますが、よりアクティブにデトックス(解毒作用)を期待する場合は、「米ぬか酵素風呂」を利用するという方法があります。

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1.  米ぬか酵素風呂とは?

「米ぬか酵素風呂」とはお湯に浸かるものではなく、「米ぬか」に温浴効果のあるとされる薬草や酵素液を加えることで、微生物の発酵の力を使って60度〜70度まで温めて(体感温度は40度前後)入浴するものです。

入浴中は有酸素運動を行っているのと同じ環境になり、体への負担は少なく有酸素運動をしたときと同等のエネルギー消費と運動量が得ることができます。酵素風呂の中には数千種類の酵素が生きているといわれており、サプリや食物では摂取できない酵素を摂取することができるようです。
また、米ぬかには補酵素であるミネラルやビタミンが多く含まれているため、肌の古い角質を落とす効果も期待できます。 

 

2.  米ぬか酵素風呂の入浴体験

私自身も、最初は「米ぬか酵素風呂」には抵抗がありました。
まず、その匂い(=米ぬか)が強いため、一瞬近寄るのをためらってしまうのですが、徐々に慣れてきて気にならなくなります。
日本人の体の半分は、そもそも米でできていると言っても過言ではありませんし、米ぬかとの親和性の高い体だからでしょうか、徐々にやみつきになってきます。(ならない人もいますが、笑)

そして、米ぬかの中に入ると全身がポカポカと温まり、また微生物のエネルギーを肌で感じて、自分の体がその中で良い反応をしてるなーという気分になります。そして信じられないくらいの汗が出ます。(初めての方はご注意ください)

で、感想ですが、体の中の悪いものが分解されて、全部汗と一緒に排出されたんじゃないかなっていう気分になります。

当然、個人差はありますので、人によって効く効かないはあると思いますが、入浴後はしばらく体温は上昇し、免疫力もアップするでしょうから、少なからず効果は期待できると思います。
日本のいろいろなところで、米ぬか酵素風呂は利用可能ですので、興味のある方は一度挑戦されてみてはいかがでしょうか?

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いま注目されている 個人M&A

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後継者不在の事業を救う 個人M&A

現在、副業の新しい形として注目されているのが個人M&A(企業買収)で、人生100年時代に備えた効率的な資産形成の手段にもなると言われています。

2025年には127万の中小企業が廃業のリスクにさらされると予測(中小企業庁)されています。
ただ、廃業する会社の半分以上は黒字の優良企業だと推測されており、これら優良黒字企業をM&Aすることで、不労所得に近い役員報酬と、会社経営者(オーナー)としての地位を得ることが可能になります。

 

新規起業よりM&Aが効果的

飲食店経営(カフェやラーメン屋など)の起業を考える人も多くいますが、ゼロから立ち上げる起業はリスクも高く、新規起業の約半分は5年以内に倒産しているという話もあります。
一方で、創業も古く黒字経営を維持している企業には、既に経営の基盤となるものがあって、熟練社員たちもいるため、新規社員の教育に必要な時間と労力も限られています。
また、中小企業では経営目標の数値化などを行わず、経営者の勘に頼った経営が行われていることも多いため、そういったところで数値目標や予算を立案したり、売上分析を行うことで経営が改善されていく可能性は高いと言えます。

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買収先の見極めは重要

では、具体的にM&Aを計画する際に、どういったポイントについて注意すべきなのでしょうか?以下に買収先を見極めるポイントをまとめてみました。

1.  黒字経営企業

赤字経営の会社は構造的な問題を抱えているケースが多く、よほど魅力的な事業をしていない限り手出しすべきではありません。
一方で、創業が古く、安定して黒字経営を行なっている会社はその時点ですでに魅力的ですが、ちょっとしたテコ入れでさらに収益を伸ばすことが可能です。

2.  社会に必要な商材・サービス

私たちの生活に必要とされている商材やサービスを扱っているという点も、ビジネスを継続していく上での大事なモチベーションになります。

3.  人材の見極め

中小企業の見極めにおいてもっとも難しいのが、従業員の素質・やる気・こだわりなど評価です。買収後に、新しい経営者となって従業員と良好な関係を築き、信頼関係をもてるかどうかは会社運営において最も大切なポイントとなります。

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M&Aは脱サラ組に有利!?

このような個人M&Aは、脱サラ組に有利だと言われています。
大手企業での会社員としての経験は、そのまま中小企業経営に活かすことができ、大手では当たり前となっている会計ソフトの導入やIT化を進めれば、簡単に業績や作業効率の大幅な改善が見込むことができます。
さらに、経営改善により会社収益を上げていく(そしてそれが自分の所得に直結する)という醍醐味は、会社員時代にはあまり感じられなかったことで、そのような達成感も味わうことができるのです。

 

個人M&Aに挑戦してみるには

最近では個人M&Aを支援するネット上のサイトがいくつかあり、売り手、買い手のマッチングをサポートしてくれています。
私が利用しているのが「ビズマ」というサイトで、AI搭載のシステムでマッチング支援のサポートを受けることが可能です。
また、一般的にM&Aの成約時には買い手から数%の手数料が徴収されるのですが、 ビズマでは「成約時の手数料が無料」となっています。

登録は無料ですので、興味のある方は以下をご参照ください。
事業承継の“その先”を共に創る【ビズマ】

チェンマイでランタン祭り

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「死ぬまでに見たい世界の絶景」でも取り上げられた、チェンマイのランタン祭り(イーペンランナーインターナショナル)。

その圧倒的なド迫力な風景に言葉を失います。
このランタン祭りについて少し紹介してみたいと思います。

 

ロイクラントンとは?

ロイクラトン祭りは水の祭典とも呼ばれ、「ロイクラトン」とはクラトン(灯籠)をロイ(川に流す)するというタイで古くから続いている行事です。
11月の満月の夜に、バナナの幹や葉などで模った灯籠の上にロウソクと線香を立てて、川の女神に感謝の気持ちを捧げクラトンを川に流す風習があり、また仏様への感謝と、厄払いの意味も込めて夜空へコムローイ(天燈)を放ち、無病息災を祈ります。

 

イーペンランナー

このロイクラトン祭りはタイ北部の都市チェンマイでは「イーペン」と呼ばれ、夜空に無数のコムローイ(ランタン)を飛ばすイベントが多数開催されます。その中でも一番規模の大きい祭りが、イーペンランナーインターナショナルと呼ばれるものです。

数百人もの来場者が一斉に夜空に向かってコムローイを飛ばす風景はとても幻想的で、チェンマイの秋(?)の夜空を彩ります。最近では海外からの参加者が増えて、チケット代が高くなったり、また購入そのものが難しくなっているようです。

イーペンランナーへの確実な参加を目指すのなら、3ヶ月ほど前にはチケット確保しておくことが必要でしょう。

 

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白井田七の効能がすごい!

白井田七とは?

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まず、「田七人参」とは中国原産の薬用植物で、高麗人参と似ていますが、栄養素は高麗人参よりも優れ、中国の一部でしか生産できない非常に貴重な植物です。

この田七人参は、鉄・カルシウム・タンパク質・糖などの優れた栄養素のほかに、「サポニン」を多く含みます。注目すべきはサポニンの含有率の高さで、高麗人参の何倍も含まれています。

 

白井田七」とは生産者である白井社長の名前と、この田七人参をくっつけたものです。白井社長は田七人参の有機栽培で、世界一厳しいと言われるIFOAM(国際有機運動連盟)認証を取得しています。

「白井田七」は、田七人参98%と有機玄米2%のみで作られた 無添加・無着色のオーガニックサプリで、田七人参を試してみたい方におすすめです。

 

白井田七の効能

サポニンを多く含む高麗人参も更年期障害の症状に効果的だと言われているのですが、田七人参はその高麗人参よりもさらに多くのサポニンを含んでいます。

 

糖尿病や痛風にも効果!?

サポニンはインスリンと同じような働きをするため、インスリンの分泌量増減による血糖値変化を、サポニンでバランスをとることができるようになります。(血糖値を下げることができる)

また、サポニンには血行促進の効果があり、それにより新陳代謝を活発化させて、体内の脂肪を燃焼させますので肥満予防にも効果的です。その結果、体のデトックスが行われて尿酸値を下げる効果も見込むことができますので、痛風の予防にも効果があると言えるでしょう。
関連記事 → 現代病・痛風と、その予防・対策について - Smart Life

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更年期障害の予防・対処にも

さらに、サポニンには抗酸化作用もあってアンチエイジングの効果も期待することができます。疲れにくい体になることでストレスも抑えることができるようになります。
これらの様々なサポニンの効能は、まさに更年期障害の症状への予防・対処に最適だと考えられています。

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白井田七を購入するには?

白井田七は福岡県にある「株式会社 和漢」という自然食品や漢方などの製造・販売を行なっている会社が販売しています。公式サイトでは従業員の写真や栽培風景などが紹介されており、清潔でスマートな印象を受けます。

この「白井田七」は、薬局などでは市販されていないため、基本的にネットでの購入になります。Amazonなどでも購入することは可能なようですが、初回の場合は公式サイトからの直接購入がお得です。

糖尿病、痛風、更年期障害などにお悩みの方は一度試されてみてはいかがでしょうか?

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