Smart Life

日々いろんなことが変化する世の中で、スマートに(賢く)生きていく方法について考える

スーパーフード

肌・頭皮の悩みにはモリンガオイル

先日、顔にデキモノができてしまった時に、モリンガオイルを塗ったところ半日ぐらいできれいに治りました。おそらくモリンガオイルの抗菌効果によって、皮膚を細菌感染からプロテクトしてくれたのだと思います。 モリンガ(モリンガオレイフェラ)は、日本で…

モリンガ?モロヘイヤ?

モリンガ vs モロヘイヤ! モリンガとモロヘイヤって、混同したりすることってありませんか?それは両方とも日本人の日常生活にはあまり馴染みがないので、モ***みたいな感じでうる覚えになってしまうことが原因かもしれません。 一般的には、野菜の王様…

モリンガ大国、タイ!

タイに行ったらモリンガを買おう! 以前紹介したモリンガですが、東南アジアでは「ミラクルツリー(奇跡の木)」と呼ばれ、薬や美容、健康のために利用されています。とりわけ、タイではモリンガは広く知られていて、オーガニック・モリンガのサプリを安価に…

奇跡のスーパーフルーツ・ノニの効能

奇跡のフルーツ・ノニとは? 最近よく耳にするようになったスーパーフード・スーパーフルーツと言われる健康食品のひとつです。ちなみに、ノニ以外に有名なスーパーフードとしては、チアシード、アサイー、キヌアなどがあります。 ノニはポリネシア原産の逞…

スーパーフード、モリンガの効能・効果!

モリンガとは? モリンガとは、北インド地方を原産とするワサビノキ科の植物です。インド・アフリカ・東南アジア等では「ミラクルツリー(奇跡の木)」とも呼ばれ、古くから薬や美容、健康のために利用されてきました。生命力が非常に強く、根、幹、葉、枝、…

スーパーフードで健康生活を送ろう

スーパーフードとは? 日本スーパーフード協会では、スーパーフードについて以下のように定義しています。 1. 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であることあるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること 2. …